没有有氧运动器材，你真的可以说你的家庭健身器材和家庭健身设备是完整的吗?有氧运动可能是人们日常锻炼中最不喜欢的部分，但这种运动有助于减肥，有助于改善大脑和关节健康——尤其是与重量训练搭配时。它也被认为是心血管和心肺(心脏和肺)健康的最佳运动。将一些低强度的有氧运动纳入你的日常活动的方法是通过室内自行车．提示你骑健身自行车。
相关指南
健身自行车可以增强腿部和下半身的力量，而且不会给关节造成太大的压力，使它们成为完美的健身工具健身设备对初学者。或者，健身自行车也可以使用高强度间歇训练)，以增加脂肪流失和提高耐力。所以即使你不喜欢有氧运动，你也会从这个多功能的家庭健身器材中受益。为了缩小你的选择范围，我们收集了2021年最好的健身自行车，针对各种类型的骑行者和生活方式。
最佳智能自行车:Bowflex C6自行车
宝飞一直是家庭健身之王
最佳评级的运动自行车:梯队连接运动自行车
买得起的Echelon具备标准室内自行车的所有功能，包括32级不同强度的阻力，防滑把手，和一个软垫座椅。它与Echelon United的免费30天试用期捆绑在一起，让您获得无数的专家引导
最佳互动自行车:ProForm Carbon CX室内工作室自行车
ProForm Carbon CX将你的家庭健身房变成一个自行车工作室，配有教练指导的训练和自动阻力控制，允许你的教练控制你的自行车上的阻力，以现实地匹配你的锻炼地形。动感单车课也不再局限于闷热闷热的房间:教练可以带你去户外骑行，让你看看世界。
最佳紧凑型自行车:施文IC4室内自行车运动自行车
(Schwinn知道自行车。该品牌的室内运动自行车也不例外，它致力于高质量的室内或室外自行车。这款自行车比Peloton短10英寸，非常适合小空间使用。这款自行车具有磁阻特性，没有平板电脑，但它有一个底座，让你可以轻松设置你的自行车，并从任何地方播放你最喜欢的动感单车课程
最佳预算友好的自行车:阳光健康和健身室内运动自行车
健身在不到300美元的价格下，你不可能买到比Sunny更基础的了。它有一个49磅重的飞轮和可调节的把手、座椅和阻力，没什么花哨的，但它能完成任务。自行车上有一个性能监视器和一个脉冲传感器来跟踪你的锻炼情况。这个设备支架可以让你在骑车的时候观看你最喜欢的健身节目或电视节目。它不会赢得室内自行车选美比赛，但亚马逊上超过4000条评论都认为它很有价值。
最适合自行车爱好者:Wattbike Atom Smart Bike
Wattbike Atom看起来就像一辆来自未来的自行车，而且它的价格也很像一辆。它的售价超过2000美元，比Peloton贵，但虽然Peloton是为大众制造的，但Wattbike Atom是为了吸引那些习惯了真正公路自行车感觉的认真的自行车爱好者。这坚固的自行车交付在顶级的设计，特点，和定制。它可以完全根据你的体型和喜好进行调整，而且它有坚固的基础，当你进行挑战性的锻炼时，它会让你感到受到支持。与Peloton不同的是，这款应用是免费的，这意味着你使用它的时间越长，高昂的价格就会为自己带来收益。
最佳直立的自行车：Exerpeutic折叠磁直式自行车
如果你的空间不够，觉得没有地方放一辆室内健身自行车，那就再想想吧。这款可折叠的运动自行车在你使用之前都可以藏在床底下或壁橱里。它的重量不到40磅，移动起来很方便。大的座垫，液晶显示器，和8级磁张力给你一个舒适但困难的乘坐没有杂乱。如果你不愿意花一大笔钱在健身自行车上，这是一个可靠的投资。
最佳按需流媒体服务:Joroto Belt Drive室内自行车
Joroto皮带驱动室内自行车是设计与流动的思想。自行车将你的平板电脑和内容放在你体验的中心，这样你就可以沉浸在Peloton、Studio Sweat on Demand或其他流行流媒体的锻炼中
最佳办公桌自行车:运动运动2000i蓝牙折叠运动桌
工作时锻炼身体与这个符合人体工程学设计的桌子自行车。这款自行车倾斜，返回，上升，下降，倾斜，返回，上升，下降，允许您在会议或电话会议上倾斜，而无需踩到您的办公桌即可倾斜。它也可折叠，这使得在工作日结束后容易躲避。永远不会使用这辆2合1台式骑自行车再次使用“我没有时间锻炼”的借口。
编辑的建议
- 27个最好的黑胶唱片和更多:关于黑胶你需要知道什么
- 这NordicTrack交易将节省你200美元在百思买
- 你不会相信现在的博飞选择科技哑铃有多便宜
- 9个最好的雪铲，使雪和树叶清除不那么辛苦
- 适合每一种运动男性的5个最佳健身追踪器
